Страшное дело.

Анорексия...

 Знаете, вообще-то я обжоркин тот еще. Жевать могу много и бесконечно. Но вот с самого прошлого года заморачиваюсь я по поводу фигуры и все такое. Хочется быть няшечкой-стройняшечкой... В легоньком платьице и все такое. Закладывать волосы за ухо и моргать ресничками... И чтоб все это было так красиво, и выглядеть хрупкой и нежной хочется. Ну и на фоне всех этих желаний как-то объем  порции стал уменьшаться, а потом и частота порций, а потом и вообще питательность. И вот свалилась на меня нервотрепка какая-то, суета... опять нервотрепка... И понимаешь что есть не хочется. Сначала не обращаешь внимания, есть хочется но что бы ты ни съел - воротит. В животе становится тяжело, ты вдруг миг идишь себя жирухой... Господи!!! Откуда это??? Я всегда ржала и стеблась над этими девочками, которые иссыхали от анорексии, что, мол, дуры, понапридумывали и ходят помирают. Модно нонче стало сидеть на диетах а потом убиваться от горя какая я несчастная...Эх! Но черт возьми! Не зарекайся! Я как-то не гружусь лишний раз, стараюсь бодречком, но единственное что меня утешает в последнее время- отказ от пищи. Не специально!!!  Подсознательно как-то. Отвращение и все тут. Тебе как бы приятно оттого что ты худая, чувствуешь себя красивой и не хочешь ни в коем случае нарушить это состояние, тем более какой-то гадкой едой! И вот как-то ложусь я спать и меня просто бросает в жар что вот оно! Что не долго осталось до того момента когда я не смогу питаться.Мой мозг просто откажется от этого и все. Не смогу. Не выберусь. А у меня Милка. Что это за дибилизм? Ладно самой на себя плевать, но ребенок... И так страшно стало, так жутко... От осознания что ты стоишь как бы на краю пропасти и еще хоть легкое шевеление и все... ты пропал... Твой мозг сломается. Это ужасно. Теперь я понимаю девочек которые уже сорвались в эту пропасть. Теперь я не скажу "ну зачем??? разве не видно что это ужасно?" Да видно черт возьми, но ты не можешь ничего сделать!!! Ты бы и рад сесть и навернуть котлет с макаронами, но не лезет. Никак не лезет. 

Заставляю себя есть. Специально. Не от голода, а просто потому что нужно. Голода уже нет. Я его не чувствую. Пью молоко и ем больше фруктов. Тяжелого не могу. Две -три ложки супа и мне плохо. Это печально. Но человек не виноват, когда с ним такое случается, ни разу не виноват. Мы все просто жертвы обстоятельств вот и все. И хорошо что меня осенило именно в этот вечер. А вдруг бы я проснулась утром и уже другая? Уже с пробитой головой в этом плане? 

Не зарекайся. Это урок. 

трындец прийди!!

Вот хочу я тут развести демагогию о мотивации. Снова, да. Просто начала замечать в последнее время что иногда заниматься хочется и можется, а иногда не прет. Ну не прет и все. Берешь в  руки гантели, а они свинцовые...А руки ватные...И это ж ужас какие ощущения!!! И тааак мне в такие моменты стыдно становится и нехорошо, и кажется что за спиной стоит огромная Жирная Жопа, и уже открыла пасть и вот-вот проглотит... Жуткое это ощущение. Но увы. Просто внутреннего голоса "встань и иди" мало. Из-за Жирной Жопы то ли акустика плохая, то ли помехи какие... но голос еле слышен((( Но есть одно но. Которое меня спасает. Это самый настоящий ТРЫНДЕЦ. Да, стоит только произойти ему в моей жизни, как гантели - единственное что спасает. И эспандер - лучший друг! Я не знаю почему так. Но когда меня переполняет чувство ненависти или душевной боли - я с головой ухожу в спорт. Я предела не знаю и за неделю вкачиваю бицепсы, кубики, рельеф на бедрах... И чем дольше длится этот трындец, тем с большей злостью я остервенением я занимаюсь. Еда? Не, не слышала. Что такое аппетит, я и думать забываю. Но самый кайф, это растяжка... В благоприятные времена я в жизни не сделаю себе больно, не дай боже,что вы что вы!!! А тут вдруг раз, жопочные времена настали и тянуууусь за милую душу. Может быть это некий способ выплеснуть негатив из себя, или наоборот, защитная реакция на жизненные невзгоды? А может я таким способом пытаюсь убедиться в том что меня ничто не сломает? Или раз жопа случается нужно быть еще лучше, что я недостаточно хороша... Я не знаю... Но я знаю только то что всегда когда мне плохо я ухожу в спорт. Грушу бы мне боксерскую дома и вообще... Кайф...Но когда все сладко да гладко, задница моя блаженно потягивается на диване за пролистыванием соц. сетей или чтением всякого филосовского бреда. Кстати, чужие цитаты не люблю и в основном пишу то что у самой на душе. Так вот мудрые мысли прут в голову тоже только во время спорта. Я как бы чище становлюсь морально, что ли... Ой аж мурашки побежали))))) Как замахнула то... "морально чище..." ну а если так оно и есть.

Мораль сей басни такова -

  чем хреновее у меня жизнь,тем лучше я. 

Тем слаще в жизни, тем я ленивее, жиренее и страшнее... Теперь буду завидовать толстушкам, наверное им вообще круто живется,в любви и обожании))) Не то что мы, нервные анорексички. Все нам не таки все не то. "я толстая, страшная, никто не любит, иииииииииии" ))))))))))))))))) Да вот такие мы) Ранимые)) 

Тут у меня еще другая беда случилась. Не то что бы беда, но некоего рода проблема.

  Скоро напишу пост о ней самой, об анорексии.

ода прессу

взяла в привычку не завтракать.  Во-первых не хочется. А во-вторых потом весь день есть не хочется!!! Пьешь водичку, сок, чаи гоняешь и потом раз, смотришь и у тебя уже талия 59 и пресс... ну да... Его я люблю. Да пусть жирухи хоть сто раз скажут что у меня мужской торс. Плевать! 

у них на все один аргумент.

Ну а вот, собственно, и он - виновник сегодняшнего торжества в честь кого этот пост

и совсем не важно что скажут люди, главное чтобы это придавало тебе веры в себя, что ты совершенен.

Злое утро с хорошими новостями.

Сегодня я проснулась какая-то злая. Не почему-то. Просто злая и все. На нежности не было ни времени ни желания. Сашка вышел за порог и я натянула треники и начала прыгать с гантелями. Но на сухую прыгать не хотелось. Тогда я приняла холоднючий душ и врубила рамштайна на всю катушку. Плевать я хотела на соседей если честно. Не хотите слушать со мной рамштайна - покупайте дом за городом, слушайте птичек., и отлеживайте задницы до обеда. а у меня зима. А зима это как раз то время чтобы готовиться к лету. Потому то проворонишь одну зиму и все,плакали летом короткие шорты и воздушные платья. Так вот. Сделав болючую растяжку, приседания и пресс, отжимания и все по полной программе я поняла,  что хочу есть. Запарила стакан геркулесовой каши (она же овсянка за 15 руб) Схомячила, и выпила зеленого чая с корицей и медом. Потом вдруг захотелось мне измерить свое пузо и я была безмерно рада увидев что сантиметр сошелся на 59!!! Но тут же решила измерить попец... и он оказался меньших размеров чем ожидалось, а именно 88. Сис 78. Мало. знаю. Нужно скинуться на новые!!! а то я тут платье хочу. И все у меня к нему получается есть и попа и талия, но в декольте положить нечего. Если бы не платье, по большому счету, и черт с ними с сиськами! Но в платье они нужны... а то как-то суховато будет смотреться... мне так кажется...
О еде. Есть в последнее время не хочется вообще. Странное дело конечно. Но наверное опять же виновато платье, дабы для него нужен идеальный животик. И вот уже подсознательно мозг понимает что платье он хочет больше чем хочет есть, поэтому от еды воротит. Ну вот вчера за ужином навернула рис. Просто отварной и без всего. Вкусовые рецепторы сказали "гадость!" животик сказал "спасибо!" и отблагодарил меня приятной цифрой на сантиметре, за что ему низкий поклон.
Вообщем все не плохо. Зимой болеть не хочу и не хочу чтоб потух мой внутренний Ра, посему лучше буду злая и продуктивная, чем добрая и ленивая. 

Дубль2

Осень... и зима на носу... Чем еще заниматься??? Отжираться разве что... Только я в хорошем смысле. Забуду наконец-то про летние перекусы сникерсами и прочей дрянью и возьмусь-ка я за себя снова... Откровенно говоря, целый месяц я даже не присела ни разочка. И пресс не качнула. Ахренела, одним словом, в конец. Фу блин. Аж противно. Но ничего. Уже как два дня я усердно пыхчу надсвоим телом.Радует одно -  не болит, значит не забыло)

что есть жир?)

а Сашка сказал, что меня нужно откармливать. А мне нравятся мои кости. Сядешь так, сгорбатишься, и все кости наружу... Красота!!!! ахахахх))) На днях кину новых фот, а вы уж и скажите - Жир  ли я ходячий или тварь дрожащая?))))

Кто не заметил - я брови в белый покрасила))) Так сказать возрождаю свои нордические корни)

почему оно того стоит

Боже! Какая же я негодяйка!
Но суть не в этом))))

Закончился недавно мой очередной кусочек лаврово-оливкового мыла, и отправилась я за ним снова. Но нужного мне там не оказалось.Обычно я пользуюсь с добавлением лаврового масла 20%, а были только двухпроцентные. И мне предложили жидкое. В баночке с дозатором. Да и все б ничего, только вот цена у него 750 рэ вместо 100, как стоило кусковое. Но так как это было 24 августа, и мне пообещали подарить дисконтную карту.... конечно я не смогла не согласиться!)) Да знаете, и не пожалела! Мыло - блеск!!!! Умываешься и блаженствуешь! Во-первых его нужно оооооочень и оооочень мало. Наносится оно мягко и приятно. В составе нет никаких химических добавок, все полностью натуральное. И от этого вдвойне приятно) Кроме того это мыло - идеальный гель для бритья) Но не для эпиляции, увы((( Потому что волоски промасливаются и просто проскальзывают. Ее это чудо-мыло можно использовать как шампунь) Пробовала - норм) Только нужно после отваром крапивы волосы споласкивать,чтоб они не были замусоленными, а наоборот, были пушистыми и красивыми, как у барашка)

Ну и пару фот:

Р.S: пригласили посниматься для студии. Бесплатно)) обожаю халяву!))) Не зря, наверное, я зад качала, над прессом пыхтела, и вообще взялась за себя - никогда не знаешь где может пригодиться тебе твое красивое тело)) ну и что что с маленькими сиськами))  хихи))

как я облажалась или арбузная любовь

Облажалась, да.  За две недели не села. И не потому что не получилось, а потому что халтурила  и больше половины из дней не занималась(( вот. ну и дура. Сидела бы сейчас на шпагате, книжки читала с довольным видом, а так теперь мучаюсь. Сесть-то пообещала, а обещания нужно держать. Все равно я уже близка к нужному результату, что собственно говоря меня и разболтало. Первые успехи, долгожданные результатики и все!!!! я вдруг решила что я супер-пупер гибкая и тянучая, как каучук и меня слабануло. Но и ладно, 

кто без греха первыми бросьте в меня камень!
Но есть и некоторые достижения. Я тут на энтузиазме на мостик встала. В жизни не вставала!!! По настоящему прям, руки назад, прогибаешься и оп... а вместо этого заветного "оп" и мостика всегда на полу валялась я и ныла что это нереаааааально((( И на руках научилась вставать))) вот))) пока только у стены правда) не могу я попой балансировать и держать равновесие,  но думаю пройдет время и все бедет ок.

Меня тут просили рецептиков покидать, но ввиду резкого сокращения свободного времени все приготовления свелись к элементарному отвариванию какой-нибудь чечевицы (ау меня ее всех сортов и цветов!!!)) или фасоли, которой тоже не меньше, и морковки\свеклы\ананасов или еще чего-нибудь, и все это отправляется прямиком в меня, едва успев посолиться, и то не всегда. Тут например недавно свеклы мне страшно захотелось (и вот пишу опять захотелось), так я ее режу значит чтоб отварить, а у меня прям мозг отключается от запаха. Съела. Сырую. Да с таким преогромным удовольствием, что просто омномном!!!! ну а че я не животное что ли? я же часть живой природы))))))))
А вообще у меня фруктовый рацион. Лето же, народ! Какая готовка?! Идите питайтесь персиками, нектаринами, бананами, черешни в этом году завались, абрикосы сливы!!!! Дыни я не ем, гадкие они какие-то. Но есть то,без чего я и дня не проживу: АРБУЗ!!!! Я жру их в таких количествах, что мама дорогая!!!! Ну а в каких - каждый день по арбузу. Мои их не едят. Вернее ели, но уже смотреть на них не могут, а я каждый вечер прусь в супермаркет и мне не лень переть его домой, потому что это арбууууз))))))))

ням!

украла в контакте и мне нравится)))

25 советов, с помощью которых ты очаруешь всех.
P.S: не так уж и сложно правда?

1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах. Это первая и основная заповедь.
2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного! Исследуй окружающий мир и делись новыми открытиями с друзьями и любимым парнем.
3. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.
4. Пахни собой. Найди "свой" парфюм и оставайся ему верна, ведь запахи ассоциируются с людьми.
5. Ухаживай за бровями. Глаза - зеркало души, но не стоит забывать и про оправу! А вообще корректировать форму бровей советую у специалиста.
6. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней, не циклись на одном. Пробуй. Ищи себя.
7. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах. Ведь любой парень мечтает встречаться с супер девушкой.
8. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание. Так оно и есть!
9. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной, летящей. Не надо постоянно смотреть под ноги, сутулиться и спешить.
10. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.
11. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово "диета" раздражает.
12. Фирменный рецепт. Научись готовит хотя бы одно блюдо и радуй им близких. Даже если это самый обыкновенный яблочный пирог :)
13. Не повышай голос. Держи себя в руках. Вспыльчивые и скандальные натуры отталкивают.
14. Дари подарки. Маленькие и даже самодельные. Просто так. Потому что у тебя хорошее настроение :)
15. Береги волосы. Вычурная укладка - это, конечно, хорошо. Но только для торжественных случаев. А волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтических барышень из фильмов про пиратов ;)
16. Почувствуй разницу. Одевайся сексуально, но не вульгарно. Или короткая юбка, или открытая кофта, или яркая помада. Все вместе - никогда!
17. Не умничай. Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать свой интеллект, сыплет цитаты через фразу.
18. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Такие жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.
19. Делай ручки. Не забывай про маникюр. Ухоженную руку любому парню захочется держать в своей руке.
20. Чаще улыбайся. Пусть все знают, что ты счастлива.
21. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.
22. Меньше говори о себе. Пусть окружающие сами спрашивают.
23. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это и называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.
24. Помни про ЧЮ. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.
25. Вспомни дни рождения всех. Это очень важная вещь. Составь список и своевременно по нему поздравляй.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

стрейчинг. день 2

Кааайф!!!!!!!! У меня снова что-то болит)))И на сей раз это ноющая боль под коленями, задняя часть икроножных мышц и бедра... ммм ... как я соскучилась по этим здоровым болевым ощущениям! А еще самое интересное это когда после растяжки сложно принять нормальную форму, то есть "собраться воедино" и твердо встать на ноги))) Это дааа))))))) веселуха)) Старушка блин. Скрипучая и дряхлая) Но надеюсь что я все-таки поборю в себе этот старческий синдром и стану гибкая как кошка))) Не смотря на то что сегодня только день 2, я уже чувствую такую легкость при сгибании и понимаю что моя амплитуда беспроблемного наклона явно увеличилась!!!)))) Воу!)) А значит есть смысл моих трудов и я не безнадежна! Хотя, скажу вам откровенно  -
я в себя НЕ верю.
И вся эта затея это скорее спор между моими личностями, скорее просто игра в слабо. Не больше. 

Но по прошествии двух недель бум судить меня. Даже если и не сяду на шпагат, то во всяком случае хоть немного к этому приближусь.
 ЧЕГО??????? КАК ЭТО НЕ СЯДУ???????????
я же пресс за 9 дней накачала! а тут всего то шпагат какой-то,подумаешь! Тьфу! Ерунда какая-то)))

НАЧАЛОСЬ!!!! День 1.

Итак, я собралась с силами, мыслями, взяла свою лень за глотку, отговорки прогнала прочь и начала заниматься стрейчингом.
Дома конечно же)
С целями все просто, если это можно так назвать -
СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ!)))
Поспешу напомнить, что я полено. Полнейшее. Я не тянусь, и в школе на физ-ре наклоны вперед всегда сдавала еле-еле на двойку ( и то, потому что единицы в журнал не ставят)))) А тут вдруг разозлилась и решила доказать себе в первую очередь что
Я МОГУ, ВАШУ МАТЬ!!!
но не без помощи блога, потому что вы единственные кто меня мотивирует!!! Чем больше общаемся, тем больше мне хочется стараться))))
Итак, день 1. Растяжка ни к черту((

но я хочу,хочу, ХОЧУ, ХОЧУ, ХОЧУУУУУ!!!!!!!!!!
Итак, фору у меня 2 недели, то бишь 14 дней. Не сяду на шпагат - уважать себя перестану(((

рухнулась вперед, а Сашка фотал. Спина в кадр попала, и такая ууууххх))) "Сам себя не похвалишь...)))"

по достижению результата скину упражнения, а то не хочу в раскаряку фоткаться))

пресс

Только что устроили с Сашкой соревнования по подниманию туловища)) Не на время а на количество раз. Я стала бесспорным победителем, потому что качнула 100 раз без остановок))) Хехехе))
А он 70!))
фуу....))))))))

Покаяние...

А что, я ни че... Этого ...эм... того самого... Ну не ругайтесь, вообщем(((
 Я хорошая, правда)))) И занимаюсь, и ем правильную еду, только вот в блог не пишу, некогда... Сижу, фотки редачу, съемки  каждый день, а то и по нескольку раз в день, и от компа тошнит даже. А вот сегодня пошла в магазин и попросила Сашку меня в новых шортиках запечатлеть. Увидела, обрадовалась, решила вам доказать, что я не сдулась, что я и дальше стараюсь через не могу. 

Так что желаю вам усердия и в дальнейшем, можете про меня забыть, про блог мой, только про спорт не забывайте!!! Любите себя!!
ВСЕ, ЧТО НИ ДЕЛАЕШЬ - ДЕЛАЙ КРАСИВО!!!

подсказки)

Никуда я не пропала, просто лето это не время для интернета))) Но если кто-то ко мнеспешит с просьбой о помощи - никому не откажу!!!
"Если честно, то я в шоке от того сколько у тебя причин не похудеть. Итак, не секрет что женщины после 30 набирают вес чаще всего из-за изменения гармонального фона. Даже если в жизни все прекрасно это может случиться с каждой. Если как ты пишешь у тебя были стрессы, то эти сбои как само собой разумеющееся. У меня тоже он случился из-за психоза в подрастковом возрасте и хорошего из этого ничего не вышло - волосы начали плохо расти и до сих пор плохо растут. Это гармональный сбой. Поэтому с этой частью лучше сходить к эндокринологу, гинекологу и посдавать анализы на гармоны. 
На самом деле я категорически против любых диет. ЛЮБЫХ. В чем суть любой диеты? В том то определенный промежуток времени ты ограничиваешь себя в еде. Этот промежуток времени заканчивается и ты с радостью затариваешься булками, чипсами, шоколадом и салом и наверстываешь упущеное.  Я всегда и всем советую просто начать правильно питаться.Создать для себя рацион любимых полезных продуктов и готовить их для себя. Я например люблю гречку и всякие бобовые (фасоль, чечевицу и прочее) но не люблю я овсянку!!!! И зачем я буду ей давиться потому что кто-то сказал что это есть НАДО. Или например я знаю что свинина по факту вредное мясо. Я его не ем. Заменяю птицей - индейка, курица. Например не использую подсолнечное масло, а только масло виноградной косточки - оно гораздо легче и не жирнит пищу. Вообщем суть питания в том чтобы исключить навсегда вредные продукты и заменить их на полезные. Не нужно голодать!!! Я не переношу чувство голода и могу даже потерять сознание просто от того что  в животе пусто. Кишкоманка)))) И я не собираюсь насиловать себя голодовками. Ем часто, небольшими порциями полезную еду, чего и всем советую. 
Набрать жир гораздо проще, чем его сбросить. И на это требуется время. И нагрузки. Не можешь качать пресс - не качай, оставь рельефные кубики другим. Бегай по утрам) Проще и безораснее некуда. Организм получит свою дозу нагрузки и распределит ее куда нужно. У меня у мужа, например, на пояснице позвонки смещены - ему поднимать больше двух килограмм запрщено категорически иначе позвонки вообще просто съедут и его парализует. Он мучался пару лет с болями в пояснице. Я застарвила его отжиматься, хотя врачи в один голос запрещали нагрузки. Поначалу спина начала болеть еще сильнее, но спустя месяц он уже начал отжиматься по 70 раз за подход в 3-4 подхода. И все! Спина не болит больше. Закачал мышцами. Поэтому при получении нагрузок организм начнет вопеть поначалу что ему это не нравится и тяжело, но пройдет время и он привыкнет. 
Хочешь убрать жирок с живота - делай обертывания.  Я например с эфирными маслами во время беременности целлюлит сгоняла. На ночь в целофан оборачиваешь проблемную зону и все. Мне очень хорошо помогало. Так это была беременность, когда ты в корне изменить не можешь ничего. 
Вообще легких путей в достижении цели не бывает. Ради результата всегда стоит порботать. Ленивым людям которые не хотят ничего делать ради своей красоты и здоровья я всегда говорю: "ну зашей себе рот..." А что? Ну если по другому никак, а хочется. У всего есть своя цена. И у красивого тела тоже. 
Так что мой тебе совет - не сиди на диетах, а переходи на постоянное правильное питание, давай любые нагрузки своему телу. Еще очисти оргазизм от шлаков (это кстатит в первую очередь) Можно сделать так: натощак 2-3 таблетки активированного угля запиваешь стоканом воды с лимоном. И так месяц. Потом завариваешь крапиву и за пол часа до еды по пол стакана выпиваешь - это тоже чистит организм. Если этого будет мало, то повтори снова - месяц активированный, 10-15 дней крапиву. Это очень здорово чистит организм. И не рассчитывай на быстрый суперметод, зато у него не будет никаких обратных и побочных эффектов.
Удачи!!!
Если что спрашивай - чем смогу помогу. И с сахаром ты лучше поосторожнее. я тоже раньше злоупотребляла, потом постепенно убавляла кол-во с 3 до 2,5 ложечек, потом до 2,теперь небольше 0,5 чайной ложки, потому что все что сверх кажется приторным."

про волосы. себе на заметку.

Не знаете какие масла для каких волос? ИЗУЧАЙТЕ!

Льняное масло — увлажняет сухие волосы, придает естественный блеск, питает кожу головы. Маски для волос с льняным маслом предотвращают выпадение волос;

Подсолнечное масло — применяют, для того, чтобы избавиться от секущихся кончиков, при чрезмерной сухости волос. Особенно рекомендуется применять маски для волос из подсолнечного масла в зимнее время года.

Кокосовое масло — сохраняет волосы при частом мытье головы, возвращает естественный блеск. Маска для волос с кокосовым маслом рекомендуется в качестве профилактики зимой;

Миндальное масло — эффективное средство при ломких и секущихся волосах. Масло необходимо втирать в кожу голову, а после распределить на волосах;

Облепиховое масло — применяется в целях ускорить рост волос, а также в борьбе с облысением. Маска на основе облепихового масла придает волосам объем и густоту;

Эфирные масла — активизирует работу корней волос, что позволяет ускорить рост волос. В приготовлении масляных масок для волос применяется экстракт иланг-иланга, масло чайного дерева и розмарина, масло авокадо, рисовое масло, масло жожоба и другие;

Пальмовое масло — успокаивает раздраженную кожу головы, помогает придать объем тонким волосам, используются для увлажнения волос;

Персиковое масло — отлично восстанавливает структуру волос, рекомендуется применять при сухом типе волос;

Камфорное масло — восстанавливает поврежденные волосы, улучшает кровообращение, что положительно сказывается на росте волос.

"Узелки"

Килограмм черешни и выходные прошли не зря!!! 

Я ЭТО СДЕЛАЛА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Завязать языком веточку черешенки не так-то просто)) Но Маня может мной гордиться (собственно она и подтолкнула меня к столь революционным действиям)))

во как я могу!))бееее)) До нефритого яйца дело пока не дошло,а так чем не спорт?))) Даже, между прочим, легкой атлетикой не назовешь.

Я улитка, да. И пока моя раковина не будет в порядке, я болею и "умираю".
Вот и наступило то время, когда все, что ты делаешь называется серо и бездушно и даже как-то звучит зловеще  - ПРИВЫЧКА. Я привыкла. Ко всему. К кефиру на ужин, к гречке\рису на обед, к регулярному качанию пресса и зада, к намасливанию волос на ночь и не на ночь, к скрабам и пиллингам 2 раза в неделю и ко всей прочей лабуде под общим названием "УХОД ЗА СОБОЙ"   Все не так сложно как казалось изначально, тогда в январе, когда у тебя голова взрывается от того что тебе нужно с собой проделать. Теперь все это делается на автопилоте. Кроме того добавилось еще и дел суетных, а комфорт оставляет желать лучшего. Но отключаешь эмоции и вперед. Теперь я не позволяю себе просиживать лишних полчаса в интернете вычитывая всякую чушь на самом деле. Время распределено более продуктивно, чем когда либо. Я даже научилась вставать в 6 утра. И это уже регулярно и не вызывает у меня негатива и желания понежится. Надо - значит надо. И если я этого не сделаю, то я не сделаю еще много чего. Вот и вся мотивация. Занятия спортом перестали быть в определенное время - есть 10 минут - качнула пресс, занимаюсь делами, освободилось пару минут - поприседала, и так целый день. Все просто)))
Поделюсь несекретным секретом, который меня "спас")) Я про эпиляцию бикини. Больно-не-больно - это уже не вопрос. Тут так же как с подъемами в 6 утра - надо, значит надо. В феврали у меня вдруг случился казус, которого до этого почему то не было - волоски начали врастать. И кто сталкивался с этим, тот знает - воспаления, покраснения, гнойнички... а этого всего ни в коем случае не должно быть и тем более ТАМ!!! А тут вдруг мне такой сюрприз. И я прекратила пользоваться эпилятором и перешла на старый добрый станок со словами "сейчас через недельку заживет и потом снова эпилятор возьму." Но эта "неделька" превратилась в пару месяцев.Потому что пятнышки сходили очень долго, а после бритья оно снова немного воспалялось и я уже боялась что я так и не начну эпилироваться. И чем я там только не мазала!!! Мой лобок игнорировал все попытки помощи(( Через "не могу" я повторила эту процедуру только в середине мая. Было больно как в первый раз)))) Но я уже злилась и психовала. Через неделю снова начало все воспаляться, хотя были и скрабы, и календула и прочая неприятная херь. И потом я нарыла рецепт растворить 3 таблы аспирина в 40 мл спирта и протирать. И все. Так просто! И всееееее!!!!!!!Раньше все что я читало казалось мне неимоверными тантрами и плясками с бубном: "...через 20 минут нанесите это, а потом потрите вот этим, потом нанесите маску и походите с ней столько-то, потом снова помажте тем, проэпилируйте, а потом все снова только в обратной хронологии..." или что-то вроде этого. вообщем муторные методы не для меня. На такие жертвы я готова только ради волос на голове, не больше. Так вот, ближе к аспирину. Помазала 3 раза. 3 РАЗА!!!!!!!! и все. Чисто и гладко! Как у младенца))) Я в шоке конечно, и посчитала грубостью утаить рецепт этого снадобья от народа. Пользуйтесь)

сама рафаэлки мутила)) 1 съела, а больше... на сладкое не тянет(

Бадяжная маска в действии

Не ожидала я, что с приходом весны придет столько забот и хлопот, так как прошлое лето было целиком и полностью беззаботным и легким. Сейчас же ситуация назревает немного иная. Хотя бы просто потому что с жильем у меня понты. Я люблю чтоб все было от и до, и уж тем более если я плачу за это деньги. Поэтому главной задачей при съеме квартиры встала площадь. Мне всегда тесно. И мне нужна мастерская. А теперь еще и студия не помешала бы)))) Да я такая. Люблю все и сразу. И если уж и браться за дело, то с размахом))) Потом у меня есть ребенок, а значит двор обязательно должен быть оснащен оживленной детской площадкой, и третье - я хочу квартиру без мебели и с просто окрашенными белыми стенами. новую. А таких как-то нам пока не попадалось, увы.  И вся эта ерунда ужасно сказывается на моем внешнем виде и моих занятиях спортом и питании. Да что уж тут кругами ходить - пока я тут подзабила на занятия и утрясываю дела житейские, мой зад отрос до 49 кг. И меня это бесит! Потому что ладно б только зад, а то и щеки туда же. Блин.
 Сделала я бадяжную маску. Как и обещала выкладываю фотоотчет:
(на качество фото не обращайте внимания - снимала на мыльницу)

пачку сухой бадяги развожу до нужной консистенции любым маслом (в прошлый раз делала оливковым, на этот раз под рукой оказалось льняное) 

у меня получилось 2,5 ст ложки на пачку

массирую кожу как скрабом в течении минут 3-4, и особенно в проблемных местах. Это немного неприятно и колюче. Потом хожу с этой маской еще минут 5-7 и смываю теплой водой БЕЗ МЫЛА!!!! 

ощущение колючек в коже никуда не девается и кожа немного болит. Первый день лицо красное, а потом дня 2-3 наслаждаетесь эффектом загара. После чего вдруг будет ой:

когда я начала облазить Сашка сказал, что жалко. Что я такая красивая "загорелая" ходила)))

чтобы долго не мучиться с такой бякой на лице советую распарить лицо и скатать эту шелуху. Я так и сделала, поэтому практически не ходила такая вот обшкрябаная))) 

зато теперь лицо чистейшее :

Ну вот как-то так. Теперь главное не загадить его снова.

Помолитесь за меня, чтоб мне не искуситься ленью и не забить на все мои дела содеяные и до конца не доведенные!!!((( Лень одолевает еще сильнее когда у нее есть реальное оправдание, почему этого можно не делать.

Про волосы:

Радуюсь!)) Люди стали хвалить мои волосы! Даже мама, которая относится ко всем моим заморочкам очень скептически сказала, что они стали лучше и заблестели. Мне приятно. Приятно оттого что не зря я вбухала в них столько бабла, и еще вбухаю если нужно будет! Но есть эффект! Уже не просто мой мнимый эффект, а конкретно заметный. Ура! Труды не тщетны!

Кстати, коротко скажу о Л,Эрболарио. Купила одну штучку для волос - несмываемый лексир для кончиков. Классный. он высыхает очень быстро, как бы склеивая разрушеный волосок. Вообщем не могу объяснить природу его действия, одно знаю  что он натуральный и помогает.  На Украине, кстати, это Л,Эрболарио стоит в два раза дешевле чем у нас в России. 

что я ем и что я пью. как я живу.

Плохо. Ем плохо, живу - плохо. Ленюсь? Неееет. Время... Оно как будто закончилось. Я из той категории людей которые не могут жить без своего гнезда, которое им нужно постоянно обживать, в которое нужно стаскивать все и вся и наслаждаться, созерцая свое барахло сутки напролет. Хотя я и терпеть не могла нашу квартиру и когда мы в нее въехали 3 года назад я даже там находиться не хотела. Просыпалась в полшестого утра и шла гулять в осеннюю рощу неподалеку. С трехмесячной Милкой. Гуляла много, уставала, но возвращалась только по нужде - переодеться, переночевать. Мне было тяжело, но я заставила себя полюбить этот двор, этот дом, с облезлым подъездом, эту квартиру на 6 этаже. И у меня получилось. Хотя я и не подозревала что настолько. Когда я узнала что квартиру продали - я разрыдалась. И рыдала все пару недель, пока собирали вещи, ехали в поезде, были во Львове, и по приезду все еще рыдала. Прощаясь со своей-не-своей квартирой я даже целовала и гладила стены Милкиной комнаты, в которой я собственноручно делала ремонт. Да, это безумство, но вот такая вот я и вот так я влюбляюсь в свои вещи. Хотя эта квартира была совершенно не той о которой я мечтаю. Это совсем не то место в котором я хотела бы провести некоторое время своей жизни, и будь моя воля, конечно, я переделала бы там все по-своему, а так, когда ты связан по рукам и ногам, когда ты лишь жертва обстоятельств, то просто пытаешься вложить свою лепту хотя бы на время своего пребывания. Итак, в память о прожитых 3 годах:

а теперь я бомжик))) Ищем квартиру, пока обитаем у моих родителей. До осени с жильем должно разрешиться. Во всяком случае очень на то надеюсь. С Прагой все затягивается((( Вроде и фирма уже есть, но это только часть целого. Нужно показать доход по фирме за год, а значит уплатить налоги, нужно еще сделать кучу всякой бумажной работы, и прочее, прочее, прочее... Но мои двухнедельные слезы до добра не довели. Посыпались волосы. Но этого и следовало ожидать. Ничего удивительного. Благо с мая начну снова процедуры дарсонвализации. 

А теперь:

вот так вот я испортила свою кожу в поездах. Какие-то бугры, поры как у апельсина и все такое отвратительное... брррр! Поэтому, по старому доброму методу сделаю себе бадяжную чистку лица. Торжественно клянусь выложить весь полный фотоотчет этой страшной процедуры и последующих за ней 3-4 дней, пока буду менять старую уставшую шкурку на новую. Чтобы тем кому интересно, но смелости не хватает было не страшно повторить если нужно.

Теперь о еде. 

Что я ела этот месяц? Ничего хорошего. Все что было съедобным, то и ела. И закончилось это сблевом. Да. Оказывается за три месяца правильного питания мой организм отвык от обычной для других людей пищи. И вот однажды вечером поужинав жульеном и двумя варенниками в одном ресторанчике во Львове, по приходу в номер мне стало не хорошо и я бегом к унитазу. После этого я поняла, что нужно что-то менять. И вот:

очень вкусные печеньки из разный семян.

клубника была, как ни странно, вкусной) вот на эту диету я, собственно, и перешла. Конечно до правильного питания мне было далеко, но хотя бы. Впредь не ем жирную пищу. Никогда.

Из занятий неизменно со мной приседания и выпады. Даже без гантель. Пусть так, но хоть что-то. По приезду я свои гантельки буквально расцеловала!!! И тут же принялась за дело как одержимая)) Пока нет возможности заниматься по полному списку, но половину упражнений делаю. Особенно на пресс и попу. 

И про косметику немного:

Ногти я вообще не крашу. Не то чтобы совсем, но как-то не до этого. Меня напрягает сам процесс выдрачивания ровного края, потом сушки и если где-то нечаянно заденешь то злюсь до пены изо рта! И вообщем, столько мук и в итоге он через сутки облазит. А носиться с маникюром как курица с золотыми яйцами не в моем стиле. Не переношу я всех этих няшностей. И наверное потому что ногти крашу редко мне не нравится ощущение на ногтях. Их как-бы стягивает постоянно и такое ощущение будто руки грязные. И это меня тоже бесит. Но скоро ведь лето!!!! Ай думаю, побуду девочкой! Нашью себе юбок цветных, блузочек с бантиками и накуплю лаков цветных. И тут оп, Львов и попадись мне бутик с лаками, палетками теней, помад и прочей дребеденью. Пошла выбирать лаки. Хотела штук пять взять, потом решила что возьму три, потом остановилась на двух конкретных и не смогла выбрать третий, в итоге взяла один "сначала попробовать". 

вот в такой красивой упаковке он красовался. И весь бутик так оформлен типо профессионально, такое все в черном цвете, девочки в фартучках как у стилистов-визажистов, чтоб всем было ясно -  это вам не хухры-мухры. 

Прихожу я в номер, и бросаюсь красить ногти.

та-дам.

ШО ЭТО????????????????

Это типо нормально??? У меня лак из какого-то сраного парфюм-лидера за 20 рублей и то лучше красит. Короче покрасила я им на три слоя. Потом после вечернего душа сняла такие накладные ногти. Просто ровными пластинками))) На один слой красить - все просвечивает, на два тоже, на три - уже слишком толсто и он отваливается. Круто. И нафига он такой нужен? И пофигу что он 300 руб стоит. Зачем за него вообще деньги отдавать? Ппц.