Это именно то что спасает меня от изжоги и от голодной смерти одновременно. Сколько волшебства теперь содержит для меня этот напиток. Или завтрак))) Все-таки для меня это теперь больше пища. Хотя основными компонентами типичного смузи являются ягоды, но я булыжу туда в первую очередь биойогурт. Как я уже и говорила я не могу кушать пищу с добавками и усилителями вкуса. Меня просто начинает тошнить. И спасибо за это беременности. Поэтому я готовлю йогурт дома сама. Покупаю бактерии и добавляю в молоко. За ночь у меня всегда готов натуральный продукт без всяких добавок и прочего. Взбиваю этот йогурт с ягодами. Когда с малиной, когда с клубникой, земляникой, черноплодной рябиной (омноном!!!) Иногда добавляю сахар, иногда нет. А потом насыпаю туда семян, хлопьев. Например рисовые хлопья или овсяные, пшеничные. Семечки подсолнечника или грецкий орех, фундук, кешью. Когда что есть или чего хочется. И все это просто нереально вкусно и сытно!!! А главное полезно и натурально! И конечно же от этого красиво...)))
Часто я ем это с овсяным печеньем (опять же собственного приготовления) или какими-нибудь ржаными сухарями, хлебными палочками. Потому что углеводы мне сейчас очень необходимы!!! Я не могу иногда прям прибивает и охота хлеба!!!! Хлеб кстати тоже стараюсь печь сама. Но иногда не успеваю и тогда грешим батонами!))) Это великолепно, когда все можно сделать самому! Особенно когда дело касается пищи. Хлеб получается всякий разный и с сыром, и с льняным семенем, и с овсянкой, и с отрубями, и с паприкой, и с чесноком! Да много всего всего!!! Чаще всего выпекаю его либо лепешками либо булочками, без формы. Все это безумно пахнет! И опять же эстетически прекрасно!))
